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Massage sportif
 réflexologie plantaire
Le massage sportif, profond et stimulant, favorise le bon fonctionnement des muscles,  le tonus du corps et une meilleure résistance des articulations. Il permet ainsi de réduire le risque de crampes et de déchirures des muscles et des ligaments.

Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif prépare les muscles en les chauffant afin de les rendre plus réactifs et moins rigides. Les circulations sanguine et lymphatique sont accélérées. La sensation de chaleur, rassurante, favorise la relaxation des compétiteurs avant l’effort et permet d’éviter les crampes et les blessures tendino-musculaires pendant l’effort. Pour plus d'efficacité, je peux appliquer une crème ou un baume chauffant (baume du tigre, etc.).

Après l’effort, le massage sportif favorise une bonne récupération en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Ainsi les toxines qui se forment pendant l'effort physique sont mieux évacuées, atténuant ainsi les courbatures. Le massage sportif permet ainsi de récupérer plus vite la souplesse initiale des muscles et de raccourcir le temps de fatigue. Pour plus d'efficacité, je peux appliquer une huile à base de camphre, gaulthérie, menthe poivrée ou arnica.

Le massage du sportif proposé est non-thérapeutique. En cas de pathologie ou blessure, seul un kinésithérapeute pourra intervenir.

Sportifs professionnels et amateurs, clubs ou particuliers, je peux vous accompagner sur vos compétitions ou lors d’évènements.

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